很多人都知道痛风这种疾病，这是一种会让人非常痛苦的疾病。除了会让人感到痛苦以外，如果继续恶化，还会影响到肾功能，甚至会危及人的生命。生活中有一些人是容易被痛风盯上的，属于痛风的高危人群，如果在这些人群当中要注意防范，提前做好预防工作。

痛风的高危人群有哪些?

1、经常参加应酬的人

应酬是职场生活中必不可少的一部分，经常参加应酬的人就属于痛风的高危人群。这些人群之所以容易患上痛风，主要有两方面的原因。第一方面就是饮酒，经常喝酒会让体内尿酸升高。第二个方面就是吃饭方面，经常吃肉或者吃海鲜，就会摄入过多的嘌呤，也会让尿酸升高。这部分人群的痛风的几率有很高，在生活中要多加防范，尽量减少应酬的次数。

2、肥胖的人

肥胖的人尤其是腹部和腰部肥胖的人，是很容易得痛风的。腹部肥胖会影响了人的新陈代谢，会让尿酸代谢也出现异常。除此以外，肥胖的人在饮食上也特别的不注意，经常吃一些重口味的食物，经常吃一些肉类食物，这些食物当中的嘌呤比较多，摄入过多的嘌呤，得痛风的几率自然就提高了。

3、经常晚睡的人

熬夜已经成为很多人的生活常态了，尤其是报复性熬夜，已经成为了一种现象，经常晚睡的人也是痛风的高危人群。经常熬夜会影响到身体的各个器官，会影响到肝脏的功能。肝脏的代谢水平出现问题，会增加得痛风的几率。

4、有基础疾病的人

一些有基础疾病的人更容易患上痛风，这部分人也可以算作痛风的高危人群，常见的有高血压患者、糖尿病患者、冠心病患者等等。这部分人群容易出现高尿酸血症，自然也容易得痛风。

5、经常剧烈运动的人

剧烈运动是痛风的一个主要诱发因素，所以经常剧烈运动的人也是痛风的高危人群。有些人在运动的时候喜欢挑战自我，喜欢做一些极限运动。也有的人本身就是运动员，需要高强度的运动训练。经常剧烈运动的人，细胞代谢会比较快，会产生更多的尿酸，痛风就很容易到来。

生活中应该如何预防痛风?

如果自己正处在痛风的高危人群当中，就要引起足够的警觉，不能等到真正通风到来时才后悔。平日里要养成健康的生活习惯，不要饮酒，不要抽烟，不要经常参加应酬。还要养成健康的作息习惯，不要经常熬夜，也不要昼夜颠倒，早睡早起是正确选择。除此以外，在运动的时候也要适度，不要经常进行剧烈的运动，要考虑好自身的健康问题，还要考虑到自身的运动基础。

以上这5类人群是痛风的高危人群，这些人群是容易患痛风这种疾病的。如果自己正处在这些人群当中，就要引起足够的警觉，赶紧了解清楚痛风是种什么样的疾病，在生活中做好预防。知己知彼才能百战不殆，做好预防工作，才能远离这种疾病。