生活十有八九不如意，加上目前快节奏的生活方式让人们疲劳，也让很多人感觉压抑，时间一久各种疾病也找上门来。其实这大部分跟情绪不稳，压力大有关系，若长时间处于压力大、情绪焦虑、不安等环境中，身体易生病，尤其是女性。

为什么情绪不好容易导致疾病？

长时间心情不好容易让人感觉心慌气短，在中医上认为情志因素会导致各种疾病，如胸闷、胸痛、心慌、气短等症状表现，在女性身上比较常见。而这些不适症状会和情绪变化有关系。当身体一生气、遇到不开心的事情就会胸闷，喘不上气。

有大量研究表明，处于焦虑紧张害怕的状态时身体中的肾上腺素分泌量会提高，这种物质会导致血压升高，心率加快，而且会从肝脏中释放出大量的糖进入血液，加速血液循环。也因为血液循环加快给大脑和肌肉带来负担。而在中医上认为情绪不稳，肝气得不到疏通会堆积于胸部，会感觉胸闷、胸痛等不适症状，随着这些症状的不断加重会影响生活和工作，甚至会导致各种慢性疾病发生。如高血压、高血糖、高血脂。

经常情绪不稳该怎么办？

在中医上认为要调节情志要从调理肝入手，肝气郁结易使肝气不畅，会导致各种不适症状，如胸闷、胸痛。这种情况在平时不妨多喝玫瑰花茶。玫瑰花茶是由玫瑰花冲泡而成的，玫瑰花不仅是爱情的象征，还是一种理气和血的中药，它有理气解郁的作用，能温养肝血脉，舒发体内郁气，有镇静，抗抑郁的功效。经常喝玫瑰花茶有利于疏解经脉，改善气血失调，平肝，让情绪逐渐稳定。

注意玫瑰花不要和茶叶一起冲泡，因为茶叶中有大量硫酸，两者一同使用会导致玫瑰花的功效降低。此外玫瑰花有活血化瘀的作用，在孕期和孕期不能饮用。

温馨提示，玫瑰花虽好，能平肝解郁，但它有收敛腹泻的效果。长时间大量饮用会导致大便不畅出现便秘，所以便秘患者不宜过多饮用。饮用玫瑰花茶若感觉任何不适要停用，因为每个人身体情况不同，可能会对某种物质出现反应，一旦有不适停用并且查明原因。