金典牛奶和特仑苏效果都是比较好的，里面的营养价值也会比较高。

1、金典牛奶：金典牛奶里面的营养价值是比较高的，其中的蛋白质含量会比较高一些，在使用之后主要可以为人体提供比较充足的营养，里面的钙物质含量也是比较高的，可以起到补钙的功效，能够有效的改善缺钙所引起的一些症状，比如骨质疏松或者是关节疼痛，尤其是小孩和老人在喝了之后效果会比较好一些，有利于孩子的生长发育，对于老年人身体虚弱改善效果也是比较好的，并且还可以有效的改善老年人肠道蠕动缓慢所引起的一些症状，比如大便干燥或者是大便排不出，在喝了之后能够使肠道蠕动加快，使大便尽快的排出来，在一定程度上面还可以达到预防发生痔疮以及便秘等疾病。

2、特仑苏：特仑苏牛奶每年的营养价值也是特别丰富的，能够有效的促进人们的睡眠，并且还可以达到美容养颜的功效，牛奶当中蛋白质被大便以及矿物质含量会比较多一些，比较适合在晚上睡觉时候喝一些，喝了之后可以提高睡眠质量，可以有效的改善工作压力过大所引起的入睡困难。