对于瘤症人们总是会有一种莫名的恐惧感，错误的认为一旦患上瘤症就必死无疑，真的是这样的吗?肾瘤是常见瘤症的之一，由于人们在平时不注意饮食习惯，造成现如今肾瘤变得越来越普遍，那么肾瘤能预防吗?要如何预防肾瘤呢?
 

　　预防肾瘤的方法有哪些?
 

　　1、积极早期治疗。长期的临床研究也表明，肾脏本身有疾病的人要比正常的人患病几率高。积极治疗是针对肾脏其他疾病而言的，比如肾囊肿，这些病症若不及时治疗，很容易发生恶质病变，诱发肾瘤。这是预防肾瘤最有效的方法之一。
 

　　2、做好日常的饮食调理。日常饮食除了要保证营养，蛋白质、维生素等要合理搭配外，还要有目的的食用一些抗瘤物质。
 

　　(1)多喝茶和咖啡。茶和咖啡中的某些成分也是能起到抑制瘤细胞生长的作用的。可以帮助肾脏细胞免受损害，改进肾功能，能够帮助大家有效预防肾瘤，有利于治疗肾瘤。
 

　　(2)多吃香蕉、胡萝卜和新鲜果蔬。每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患肾瘤的风险几率要小将近一半。香蕉等水果蔬菜含有的酚醛塑料具有很强抑制肿瘤形成的功能，因此多吃这些食物是具有抗瘤作用的。
 

　　(3)多吃高脂肪的鱼类。高脂肪鱼富含的不饱和脂肪酸和维生素D，能够减缓瘤细胞的生长，增强自身的抗瘤能力和免疫力。如：三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼和青鱼等。
 

　　(4)、禁食变质食物。所谓病从口入，一些发霉变质的食物切不可食用，日常也要少吃一些腌制的食物，比如咸菜、酸菜、腌肉等。这些肾瘤的预防比较重要。
 

　　早期肾瘤的预防措施
 

　　1、禁烟酒，多饮水
 

　　预防肾瘤首先应不吸烟或尽早戒烟。其次，水是最好的预防“药物”。吸烟者容易患肾瘤是因为烟草中多种有毒物质对肾小管和集合管长期慢性刺激，导致细胞内基因突变所致，多饮水可以降低毒素的有效浓度。
 

　　2、40岁以上男性要定期体检
 

　　B超是筛查肾瘤最好的方法之一，可发现直径0.8厘米的肾肿瘤。B超发现异常者，应进行CT检查，CT可发现0.5厘米以上的肿瘤。肾瘤患者常出现血尿、腰痛和肿块等由局部肿瘤浸润引起的症状。但大多数早期肾瘤缺乏明显的症状表现，如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，多数患者病情已发展到中晚期。因此，定期体检是早期发现肾瘤的根本方法。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾瘤病史的男性，每年体检一次尤为重要。
 

　　3、多吃香蕉胡萝卜
 

　　饮食和环境因素等也和肾瘤发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患瘤风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾瘤的风险性要低将近一半;有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。
 

　　有氧运动能调节机体免疫功能，提高抗体水平和淋巴细胞活力，有利吞噬和杀伤瘤瘤细胞，运动状态的机体，能产生更多的干扰素，促进糖皮质激素的分泌，这些均有利于提高抗病毒抗瘤能力，运动还能吸入更多氧气，提高血氧浓度，增强机体细胞抵抗致瘤物侵害的活力，运动还可通过增强出汗、呼吸等途径加速致瘤物的排泄，有利预防瘤症。