什么是高血脂症？

高血脂是血浆中的脂质高于正常状态的一种表现，因此本病又称为高脂蛋白血症。血脂包括类脂质及脂肪，类脂质主要是磷脂、糖脂、固醇及类固醇，脂肪主要是甘油三酯。血浆中的胆固醇除来自食物外，人体的肝及大肠也能合成。当食物中摄入胆固醇过多或肝内合成过多，胆固醇排泄过少，胆道阻塞，都会造成高胆固醇血症。甘油三酯是食物中脂肪经小肠吸收后，被消化为非化脂肪酸及甘油三酯，进入肠腔，经肠粘膜细胞再合成甘油三酯，并形成乳糜微粒，经胸导管进入血液循环。同样，甘油三酯也可在肝内利用糖类为原料而合成，可见多食糖类亦可使甘油三酯升高。

高血脂来临的预警信号

（1）身体肥胖

正常情况来讲，肥胖的人不仅体内含有大量的脂肪，也会使血液中的脂质增加，有人说腰带越长，寿命越短，这句话具有一定道理。

（2）眼睑黄色瘤

高血脂患者血液中的脂质多了之后就会沉积皮肤上，很容易在内眼睑形成小的皮肤隆起，医学上称之为“黄色瘤”。

（3）肌抽筋

患有高血脂的病人会出现肌肉抽筋和肌腱损伤等现象，这是脂肪沉积在肌肉、肌腱的原因。

（4）头晕

脂肪在血管内壁沉积容易形成脑动脉粥样硬化则出现头痛，头晕，痴呆等脑供血不足的症状甚至发生缺血性脑中风（脑卒中）而导致偏瘫。

高血脂的预防和治疗应该内外兼施

1、补充磷'油脂酸，减少脂肪摄入

当血脂升高时，血管中的血液会变得黏稠，遇到细小的血管就会滞留在血管内，医生建议日常高血脂患者要多喝水来稀释血液，同时补充不饱和酸，这种不饱和酸可以把血管内壁停留的脂肪乳化成微小的液珠，然后通过人体的代谢排出体外，使之通过肝脏、肾脏等排毒器官过滤后排出体外，同时阻止多余脂肪在血管壁沉积，有助于降低心血管疾病的发病率。

2、坚持运动，定时体检

运动不仅可以加快血液流动，起到了降脂的作用，还能防止细胞衰老、控制体重。中老年朋友要养成定时体检的习惯，及时观察自己的血脂是否处于正常水平。
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