对于胆结石相信许多人们都不会太陌生，近几年来，胆结石的患者不断增多，胆结石的发病率也不断升高。现在胆结石已经成为了人们的健康杀手之一。人们使用了许多胆结石的治疗方法，但胆结石往往反复发作。那就需要我做好胆结石的预防措施。那么预防胆结石的措施有什么呢?下面就有请专家进行详细的介绍，希望对您能够有所帮助。
 

　　预防胆结石的措施有什么?
 

　　生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
 

　　饮食调控是防止胆石症、胆囊瘤发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。
 

　　富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。
 

　　以上就是专家对于胆结石的预防措施进行的详细介绍，希望对您有所帮助.